As quatro Leis da Espiritualidade ensinadas na Índia - Le quattro leggi della spiritualitá insegnate in India.

 

A primeira diz: “A pessoa que ...vem é a pessoa certa“.
Ninguém entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, têm algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.

A segunda lei diz: “Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido“.
Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa…” ou “aconteceu que um outro…”. Não. O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.

A terceira diz: “Toda vez que você iniciar é o momento certo“.
Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.

E a quarta e última afirma: “Quando algo termina, ele termina“.
Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução. Por isso, é melhor sair, ir em frente e se enriquecer com a experiência. Não é por acaso que estamos lendo este texto agora. Se ele vem à nossa vida hoje, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado.

Le quattro leggi della spiritualitá insegnate in India.

La prima dice:
la persona che entra nella tua vita è la persona corretta.

Ciò vuol dire che nessuno arriva nella nostra vita per casualità. Tutte le persone che ci circondano, che interagiscono con noi, si trovano lì per qualcosa, per farci apprendere e progredire in ogni situazione.

La seconda legge dice:
Quello che succede o è successo è l'unica cosa che sarebbe potuta accadere.

Niente, proprio niente, assolutamente nulla di ciò che accade nelle nostre vite sarebbe potuta avvenire in un altro modo. Nemmeno il dettaglio più insignificante. Non esiste il <>. No. Ciò che è successo è stata l'unica cosa che sarebbe potuta accadere, ed è successo così affinché apprendessimo questa lezione e andassimo avanti. Tutte ed ognuna delle situazioni che si verificano nelle nostre vite sono perfette, nonostante la nostra mente ed il nostro ego vi resistano e non vogliano accettarlo.
La terza legge dice:
qualunque momento che inizia è il momento giusto.
Tutto inizia nel momento indicato, nè prima nè dopo. Quando siamo preparati affinché qualcosa di nuovo inizi nelle nostre vite, è proprio in quel momento che inizierà.
La quarta e ultima:
quando qualcosa finisce, finisce.
Semplicemente così. Se qualcosa si è concluso nelle nostre vite, è avvenuto per la nostra evoluzione, pertanto è meglio averlo lasciato alle spalle e andare avanti avanzando arricchiti da questa esperienza.

Credo che non sia un caso che stiate leggendo questo. Se questo testo entra nelle vostre vite oggi, è perché siete preparati per comprendere che nessun fiocco di neve cade mai nel luogo sbagliato.

Junho, é primavera. ( Eu sou Italiana)

Tem que ser assim, ou poderia ser diferente? O melhor, é diferente para os outros, ou pra todos é assim?

E isso importa, afinal? Não.

Só sei que nunca consigo prever, controlar, dominar meus sentimentos. Sei que tudo dorme, como no estado letárgico de um animal, que se esconde por meses, suspendendo suas ações vitais. De repente...acorda.

E pra ele é primavera, cores, flores, perfumes. Sol. Fim do inverno. Ele volta a nutrir-se,  a viver.

Permitir. Nada de errado nisso.

Só quero paz nesta primavera ensolarada. Quero viver as cores e não as dores.

Quero o mel, sem abelhas. Quero sol sem queimadura. E não quero voltar dormir.

de “Na margem do rio Piedra eu sentei e chorei” - PAULO COELHO

É preciso correr riscos. Só entendemos direito o milagre da vida quando deixamos que o inesperado aconteça.

Todos os dias Deus nos dá – junto com o sol – um momento em que é possível mudar tudo que nos deixa infelizes. Todos os dias procuramos fingir que não percebemos este momento, que ele não existe, que hoje é igual à ontem – e será igual à amanhã.

Mas, quem presta atenção ao seu dia, descobre o instante mágico.

Ele pode estar escondido na hora em que enfiamos a chave na porta pela manhã, no instante de silêncio logo após o jantar, nas mil e uma coisas que nos parecem iguais. Este momento existe – um momento em que toda a força das estrelas passa por nós, e nos permite fazer milagres.

A felicidade às vezes é uma bênção – mas geralmente é uma conquista.

O instante mágico do dia nos ajuda a mudar, nos faz ir em busca de nossos sonhos.

Vamos sofrer, vamos ter momentos difíceis, vamos enfrentar muitas desilusões – mas tudo é passageiro, e não deixa marcas. E, no futuro, podemos olhar para trás com orgulho e fé.

Pobre de quem teve medo de correr os riscos. Porque este talvez não se decepcione nunca, nem tenha desilusões, nem sofra como aqueles que têm um sonho a seguir.

Mas quando olhar para trás – porque sempre olhamos para trás – vai escutar seu coração dizendo: “o que fizeste com os milagres que Deus semeou por teus dias? O que fizeste com os talentos que teu Mestre te confiou? Enterraste fundo em uma cova, porque tinhas medo de perdê-los. Então, esta é a tua herança: a certeza de que desperdiçaste tua vida”.

Pobre de quem escuta estas palavras. Porque então acreditará em milagres, mas os instantes mágicos da vida já terão passado.

(Pilar, a personagem principal de de “Na margem do rio Piedra eu sentei e chorei”)

Enchente de tristeza

Vou dormir. No final deste dia, me vem só coisas ruins na cabeça, como pensar que apenas 15 dias atras as pessoas estavam soltando fogos e desejando feliz ano novo uns aos outros. Minha fé nesta hora sacode. Depois volta. Mas as perguntas ficam sem resposta. Que culpa tem estas crianças? e o resto da ladainha que todos conhecem, porque todos pelo menos uma vez pensaram. Espero dormir para não mais pensar. Não adianta nada. Só doi. Acho que a dor é a resposta. Nascemos para sofrer. E conseguimos perfeitamente. Um dia iremos descobrir porque. O segredo é parar de se machucar tentando entender nesta vida.

Feliz Ano Novo! Buon Anno! Happy New Year!

Um dia como hoje merece reflexão, como todos os inicios de Ano, e como mereceria cada um de nossos dias, pois cada dia é o primeiro dia do resto da nossa vida. Mas isso a gente nem sempre lembra.

Hoje quero só refletir sobre o que disse o grande Martin Luther King:

Nós não somos o que gostaríamos de ser.
Nós não somos o que ainda iremos ser.
Mas, graças a Deus,
Não somos mais quem nós éramos.

Martin Luther King

A pessoa errada

Eu gosto de escrever, mas amo ler;  e este Blog nasceu para poder guardar em um só lugar, de fácil acesso,  os textos que amo; sempre guardei o que lia e que gostava mais: livros inteiros, cheios de marcações; poesias, textos, matérias. E sempre não acho quando procuro. Ainda não tive tempo para recuperar todos, achar na net, e colocar no blog. Aqui é fácil achar, posso pesquisar por nome, se não lembro do nome, pode ser uma palavra, o autor: é muito simples. Isso me faz sempre pensar a como era chato antes de ter um computador, antes de ter Internet. Acreditem: eu não consigo imaginar como eu vivia antes. Como é possível que quando minha filha nasceu eu não tinha um pc? O que eu faziaaaaa? Que loucura isso! Deve ser a mesma sensação que meus pais tinham quando nasceu a TV, rádio, luz elétrica, aquecimento, carros...
Bom...eu sou duas: antes e depois do pc; alias três, antes e depois do lap top, pois agora eu descanso a coluna e os pulsos...

Voltando ao tema inicial, agora posso ler e salvar aqui os textos, e compartilhar com as pessoas que amo com um click. Alguém vai ler, outros não, mas eu me sinto muito bem.

Hoje escolhi, mais uma vez, Veríssimo; olha só que nós diz:

Pensando bem em tudo o que a gente vê e vivência
e ouve e pensa, não existe uma pessoa certa pra gente.
Existe uma pessoa que se você for parar pra pensar é, na verdade, a pessoa errada.
Porque a pessoa certa faz tudo certinho!
Chega na hora certa, fala as coisas certas,
faz as coisas certas, mas nem sempre a gente tá precisando das coisas certas.
Aí é a hora de procurar a pessoa errada.
A pessoa errada te faz perder a cabeça, perder a hora, morrer de amor...
A pessoa errada vai ficar um dia sem te procurar
que é pra na hora que vocês se encontrarem
a entrega ser muito mais verdadeira.
A pessoa errada, é na verdade, aquilo que a gente chama de pessoa certa.
Essa pessoa vai te fazer chorar, mas uma hora depois vai estar enxugando suas lágrimas.
Essa pessoa vai tirar seu sono.
Essa pessoa talvez te magoe e depois te enche de mimos pedindo seu perdão.
Essa pessoa pode não estar 100% do tempo ao seu lado, mas vai estar 100% da vida dela esperando você.
Vai estar o tempo todo pensando em você.
A pessoa errada tem que aparecer pra todo mundo,
porque a vida não é certa.
Nada aqui é certo!
O que é certo mesmo, é que temos que viver cada momento, cada segundo, amando, sorrindo, chorando, emocionando, pensando, agindo,
querendo,conseguindo...
E só assim, é possível chegar àquele momento do dia em que a gente diz: "Graças à Deus deu tudo certo"
Quando na verdade, tudo o que Ele quer é que a gente encontre a pessoa errada pra que as coisas comecem a realmente funcionar direito pra
gente...

Luis Fernando Veríssimo

Obrigada pelas dicas Arnaldo, sabe que as mulheres estão sempre mais pensando igual aos homens?

Dormir é um luxo, que as vezes não merecemos. Quando o dia é muito cheio de emoções, tensões, acontecimentos, projetos, a noite é silenciosa demais, escura demais, vazia demais. E como o som, que parece amplificado no silencio da noite, os pensamentos também parecem gritar dentro da cebeça, e não deixam o sono chegar. Um medo de dia, é pesadelo de noite; uma emoção desencadeia mil outras, e o coração dispara, e no escuro parece um tambor...tum,tum,tum. E aí, não resta que deixar de se esforçar, a aceitar que não iremos dormir, pegar um livro, ou o computador, ou andar pela casa, beber, abrir a geladeira sem fome, fazer um chá, um leite quente, seí lá...vale tudo. Tem gente que tomaria um comprimido. Eu nunca faria isso. Tenho medo, horror de me dopar. Dopar porque? Faz parte. Compensa o dia que dormi demais. Compensa o dia que não tive emoções, planos, projetos, medos. A vida é uma alternação: alto e baixos, triste e feliz, cheio e vazio, como o mar...ondas que vem e vão.

E' isso aí. Pra passar o tempo, andei procurando coisas na net, e achei mais um texto do Arnaldo Jabor para compartilhar. Isso me deu mais insônia ainda,  como é natural lendo o texto. bjs



1º Não existe homem fiel.


Vc já pode ter ouvido isso algumas vezes, mas afirmo com propriedade. Não é desabafo.

É palavra de homem que conhece muitos homens e que conhecem,por sua vez, muitos homens.

Nenhum homem é fiel, mas pode estar fiel (ou porque está apaixonado, algo que não dura muito tempo – no máximo alguns meses – nem se iluda) ou porque está cercado por todos os lados (veremos adiante que não adianta cercá-lo. (Isso vai se voltar contra vc).

A única exceção é o crente extremamente convicto.

Se vc quer um homem que seja fiel, procure um crente daqueles bitolados, mas agüente as outras conseqüências.



2º Não desanime.

O homem é capaz de te trair e de te amar ao mesmo tempo.

A traição do homem é hormonal, efêmera, para satisfazer a lascívia.

Não é como a da mulher.

Mulher tem que admirar para trair; ter algum envolvimento.

O homem só precisa de uma bunda.

A mulher precisa de um motivo para trair, o homem precisa de uma mulher.



3º Não fique desencantada com a vida por isso.

A traição tem seu lado positivo. Até digo, é um mal necessário.

O cara que fica cercado, sem trair é infeliz no casamento, seu desempenho sexual diminui (isso mesmo, o desempenho com a esposa diminui), ele fica mal da cabeça.

Entenda de uma vez por todas: homens e mulheres são diferentes.

Se quiser alguém que pense como vc, vire lésbica (várias já fizeram isso e deu certo), ou case com um viado enrustido que precisa de uma mulher para se enquadrar no modelo social.

Todo ser humano busca a felicidade, a realização.

E a realização nada mais é do que a sensação de prazer (isso é química, tá tudo no cérebro).

A mulher se realiza satisfazendo o desejo maternal, com a segurança de ter uma família estruturada e saudável,com um bom homem ao lado que a proteja e lhe dê carinho.

O homem é mais voltado para a profissão e para a realização pessoal e a realização pessoal dele vêm de diversas formas:

pode vir com o sentimento de paternidade, com uma família estruturada,etc. mas nunca vai vir se não puder acesso a outras fêmeas e se não puder ter relativo sucesso na profissão.

Se vc cercar seu homem (tipo, mulher que é sócia do marido na empresa.

O cara não dá um passo no dia-a-dia (sem ela) vc vai sufocá-lo de tal forma que ele pode até não ter espaço para lhe trair, mas ou seu casamento vai durar pouco, ele vai ser gordo (vai buscar a fuga na comida) e vai ser pobre (por que não vai ter a cabeça tranqüila para se desenvolver profissionalmente.

(Vai ser um cara sem ambição e sem futuro).



4º Não tente mudar para seu homem ser fiel. Não adianta.

Silicone, curso de dança sensual, se vestir de enfermeira, etc… nada disso vai adiantar.

É lógico que quanto mais largada vc for, menor a vontade do homem de ficar com vc e maior as chances do divórcio.

Se ser perfeita adiantasse, Julia Roberts não tinha casado três vezes.

Até Gisele Bunchen foi largada por Di Caprio, não é vc que vai ser diferente (mas é bom não desanimar e sempre dar aquela malhadinha).

O segredo é dar espaço para o homem viajar nos seus desejos (na maioria das vezes, quando ele não está sufocado pela mulher ele nem chega a trair, fica só nas paqueras, troca de olhares).

Finja que não sabe que ele dá umas pegadas por fora.

Isso é o segredo para um bom casamento.

Deixe ele se distrair, todos precisam de lazer.



5º Se vc busca o homem perfeito, pode continuar vendo novela das seis.

Eles não existem nesse conceito que vc imagina.

Os homens perfeitos de hoje são aqueles bem desenvolvidos profissionalmente que traem esporadicamente (uma vez a cada dois meses, por exemplo), mas que respeitam a mulher, ou seja, não gastam o dinheiro da família com amantes, não constituem outra família não traem muitas vezes, não mantêm relações várias vezes com a mesma mulher (para não criar vínculos) e, sobretudo, são muuuuuito discretos: não deixam a esposa (e nem ninguém da sua relação,como amigas, familiares, etc saberem).

Só, e somente só, um amigo ou outro DELE deve saber, faz parte do prazerdo homem contar vantagem sexual. Pegar e não falar para os amigos é pior do que não pegar. As traições do homem perfeito geralmente são numa escapolida numa boite, ou com uma garota de programa (usando camisinha e sem fazer sexo oral nela), ou mesmo com uma mulher casada de passagem por sua cidade.

O homem perfeito nunca trai com mulheres solteiras.

Elas são causadoras de problemas.

Isso remete ao próximo tópico.

6º ESSE TÓPICO NÃO É PARA AS ESPOSAS É PARA AS SOLTEIRAS OU AMANTES:

Esqueçam de uma vez por todas esse negócio de homem não gosta de mulher fácil. Homem adora mulher fácil.

Se ‘der’ de prima então, é o máximo.

Todo homem sabe que não existe mulher santa.

Se ela está se fazendo de difícil ele parte para outra.

A demanda é muito maior do que a procura.

O mercado ta cheio de mulher gostosa.

O que homem não gosta é de mulher que liga no dia seguinte.

Isso não é ser fácil, é ser problemática (mulher problema).

Ou, como se diz na gíria, é pepino puro.

O fato de vc não ligar para o homem e ele gostar de vc, não quer dizer que foi por vc se fazer de difícil, mas sim por vc não representar ameaça para ele.

Ele vai ficar com tanta simpatia por vc que vc pode até conseguir fisgá-lo e roubá-lo da mulher.

Ele vai começar a se envolver sem perceber.

Vai começar ELE a te procurar.

Se ele não te procurar era porque ele só queria aquilo mesmo.

Parta para outro e deixe esse de stand by.

Não vá se vingar, vc só piora a situação e não lucra nada com isso.

Não se sinta usada, vc também fez uso do corpo dele – faz parte do jogo; guarde como um momento bom de sua vida.



7º 90% dos homens não querem nada sério.

Os 10% restantes estão momentaneamente cansados da vida de balada

ou estão ficando com má fama por não estarem casados ou enamorados; por isso procuram casamento.

Portanto, são máximas as chances do homem mentir em quase tudo que te fala no primeiro encontro (ele só quer te comer, sempre).

Não seja idiota, aproveite o momento, finja que acredita que ele está apaixonado, dê logo para ele (e corra o risco de fisgá-lo) ou então nem saia com ele.

Fazer doce só agrava a situação, estamos em 2007 e não em 1957.

Esqueça os conselhos da sua avó, os tempos são outros.



8º Para ser uma boa esposa e para ter um casamento pelo resto da vida faça o seguinte:

Tente achar o homem perfeito do 5º item, dê espaço para ele.

Não o sufoque. Ele precisa de um tempo para sua satisfação.

Seja uma boa esposa, mantenha-se bonita, malhe, tenha uma profissão (não seja dona de casa), seja independentee mantenha o clima legal em casa.

Nada de sufocos, de ‘conversar sobre a relação’, de ficar mexendo no celular dele, de ficar apertando o cerco, etc.

Vc pode até criar ‘muros’ para ele, mas crie muros invisíveis e não muito altos.

Se ele perceber ou ficar sem saída, vai se sentir ameaçado e o casamento vai começar a ruir.



A última dica:

9º Se vc está revoltada por este e-mail, aqui vai um conselho: vá tomar uma água e volte para ler com o espírito desarmado.

Se revoltar quanto ao que está escrito não vai resolver nada em sua vida.

Acreditar que o que está aqui é mentira ou exagero pode ser uma boa técnica (iludir-se faz parte da vida, se vc é dessas, boa sorte!).

Mas tudo é a pura verdade.

Seu marido/noivo/namorado te ama, tenha certeza,senão não estaria com vc, mas trair é como um remédio;um lubrificante para o motor do carro. Isso é científico.

O homem que vc deve buscar para ser feliz é o homem perfeito do item 5º.

Diferente disso ou é crente, ou viado ou tem algum trauma (e na maioria dos casos vão ser pobres).

O que vc procura pode ser impossível de achar, então, procure algo que vc pode achar e seja feliz ao invés de passar a vida inteira procurando algo indefectível que vc nunca vai encontrar.

Espero ter ajudado em alguma coisa.

Agora, depois de tudo isso dito, cadê a coragem de mandar este e-mail para minha mulher??



(Arnaldo Jabor)

Contrasto

SAUDADE

Saudade é solidão acompanhada,

é quando o amor ainda não foi embora,

mas o amado já...


Saudade é amar um passado que ainda não passou,

é recusar um presente que nos machuca,

é não ver o futuro que nos convida...


Saudade é sentir que existe o que não existe mais...

Saudade é o inferno dos que perderam,

é a dor dos que ficaram para trás,

é o gosto de morte na boca dos que continuam...

Só uma pessoa no mundo deseja sentir saudade:

aquela que nunca amou.

E esse é o maior dos sofrimentos:

não ter por quem sentir saudades,

passar pela vida e não viver.

O maior dos sofrimentos é nunca ter sofrido.


Pablo Neruda




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NÃO DEIXE O AMOR PASSAR


Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida.

Se os olhares se cruzarem e, neste momento,houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu.

Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês.

Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente: O Amor.

Por isso, preste atenção nos sinais - não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR.


Carlos Drummond de Andrade

Estou aqui.

Voltei. Estou de novo aqui. Andei muito ocupada em fazer coisas que me esqueci de escrever. Mas hoje um amigo entrou neste blog e me fez lembrar de coisas que tinha esquecido. E'possivel esquecer do que a gente escreveu? Até hoje nunca tinha percebido, mas agora uma coisa é clara: esquecemos pensamentos que ocuparam nossas mentes por meses; esquecemos sentimentos que sentimos, esquecemos vidas que vivemos. Então a resposta é sim, a gente esquece até o que escreveu um dia. E hoje é dia de lembrar, então vou lembrar de mim. Eu me esqueci de mim, por um tempo. estava muito atarefada com a obra, com projetos, com fazer acontecer, com criar, com resolver, com trabalhar, com tantas coisas que são boas e importantes nesta fase da minha vida. Mas é isso mesmo: minha vida. Então tem algo que vou ter que lembrar daqui pra frente, e que é mais importante destas coisas todas juntas. E'que eu estou aqui. No meio destas tarefas, destes acontecimentos, deste furacão de coisas...estou eu. Eu sou o centro da minha vida. Tudo que roda em volta nada mais é do que isso mesmo: o que roda em volta de mim. Diz respeito a mim, a outras pessoas, a eventos. Mas não existe sem mim. Se eu não estivesse vivendo, estas coisas não estariam ali. Então como posso me esquecer de mim?
Como, não sei dizer, mas sei que acontece. O que posso dizer é que agora vou prestar mais atenção e tentar ser uma amiga melhor para mim mesma. Afinal, o que a gente espera de uma amiga é atenção, carinho, cuidados; esperamos que esteja perto quando precisamos dela, que lembre de nós, que ache tempo pra nós. Coisa estranha: esperamos de uma amiga o que nem nós mesmos conseguimos fazer connosco. Quero ser mais minha amiga.
Para fazer isso, primeira coisa é me dar atenção e tempo; não precisa ser muito, mas pelo menos uma hora por dia em paz, cuidando de mim, sem celulares tocando seria ótimo! Um tempo pra ler algo que não seja de trabalho, umas horas por semana de diversão pura sem sentimento de culpa.
Sem esquecer que, também se tem atividades ligadas ao meu trabalho que são prazerosas pra mim, estas não valem neste calculo. Ter um trabalho que da prazer é uma grande sorte, concordamos. Mas é "trabalho divertido", não existe "diversão trabalhosa"!O que entendo dizer é umas horas de algo fora, longe do ambiente de trabalho, diferente e , sobretudo, que faça desligar. Procurei muito nestes últimos tempos o botão desliga, sem achá-lo! Nada me deixa mais nervosa de alguém que me diga o que fazer. Isso é mesma coisa que dizer o contrário, pois só pra não me sentir mandada não faço aquilo nem que a vaca tussa!
Bom, o botão não achei, mas estou pelo menos admitindo aqui, por escrito, que quero me esforçar neste projeto de proteção do animal  Eu. Todos os bichinhos tem uma associação protetora, quem sou eu pra não ter?
Vou fazer coisas bem visíveis, para despertar minha própria atenção. Vou mudar meu descanso de tela, colocar uma minha foto com a escrita ESTOU AQUI! Vou escrever no espelho do banheiro (fiz isso muito na minha vida, com lápis de olhos, batom...sempre para lembrar algo importante. Algo que não entrava bem na cabeça. (Uma vez que estava teimando em um namoro com um sujeito péssimo anotei todos os defeitos dele e as coisas ruins que ele me fazia no espelho, pra ver se acordava! Funcionou!).
Por isso vou escrever DESLIGA no espelho. Desliga no lap top (aiii, isso dói só pensar). Vou deixar um dia para sair para passear. Sem coisas para buscar, procurar, devolver, entregar, pagar. Sem rastros de obrigações. Só passear sem meta e sem hora. Que tal estrear o aparelho DVD que ganhei no Natal? Ele só conhece um DVD de Vitor & Leo, assim como meu aparelho de som do carro que canta sozinho "Moro num lugar...numa casinha inocente no sertão..." Não seria mal comprar um (um só) novo cd...
As vezes eu fico doida comigo mesma: quem tem o mesmo cd dentro do aparelho por um anooo? E todo dia ligo o carro, ouço, e falo...amanha vou comprar um novo. Oooooooooooooohhh! DESLIGAAA! Estou aquiii!.

Daqui a uns dias volto pra contar no que deu. Por enquanto, ta escrito..vai rolar!

http://local.artigosinformativos.com.br/Aprenda_como_reciclar_o_oleo_de_cozinha_Petropolis_Rio_de_Janeiro-r1193690-Petropolis_RJ.html

Eu vou aprender...
Normalmente, quando meu prato está vazio...olho pra os dos outros e estão ainda com mais da metade da comida lá...
eu detesto ficar na mesa, deve ser isso que fez com que eu acelerasse o ritmo ...
Por isso, quando levanto estou logo com estômago inchado, como se tivesse comido um boi inteiro. Agora vou modificar meus habítos, e seguir estas dicas que quero compartilhar com vocês.

A dieta de uma regra só


Quem diria que uma, apenas uma, mudança na minha rotina mandaria embora os 4 quilos que me atormentavam há anos. Pois foi assim. Depois que aprendi a mastigar, consegui pôr em prática todos os princípios da boa alimentação e, aleluia!, emagrecer. Deu tão certo que resolvi contar tudo para você, com a ajuda da Waldinez Nogueira, nutricionista da Lapinha Clínica e Spa Naturista, na Lapa, Paraná, onde aprendi essa tática.

Os pesquisadores da área de nutrição andam preocupados. Constataram que o tempo médio de uma refeição não passa de cinco ou dez minutos! Engolindo a comida, sem mastigar, a gente pode até dobrar o volume do que come, sem falar no tanto que isso faz mal à digestão.

Tem mais: comer depressa vem de mãos dadas com outro péssimo hábito, o de consumir vários copos de líquido entre as garfadas, justamente para ajudar o alimento a descer, já que mastigando pouco não se produz saliva suficiente. E a saliva, entre outras tarefas, amolece a comida, facilitando a descida. Mas, quem se preocupa com quantas vezes mastiga um pedaço de picanha? Resultado: a gente vai engolindo rapidinho, uma, duas, quatro fatias até que não aguenta mais. Pára de comer não porque fica satisfeita, mas porque lotou! É o que os especialistas chamam de falsa saciedade. Pura enganação. Quando o estômago esvaziar, a fome vai voltar seja lá que hora for, infringindo a lei básica, que manda espaçar as refeições. Sem controlar os horários, não tem dieta que resista.

É assim que deve ser

Você leva a primeira garfada à boca e começa a mastigar. Mastigando, dá a partida à digestão. A salivação avisa o pâncreas, os intestinos e o fígado que vai começar a festa e está na hora de produzir enzimas digestivas, necessárias para transformar a comida em músculos, ossos, combustível, estoque de energia... É também a salivação que acelera os movimentos do esófago e estômago, preparando esses órgãos para fazer seu serviço, ou seja, triturar o alimento no ponto certo para ser assimilado pelo intestino e daí enviado para o sangue que faz o delivery para as células, garantindo a sua vitalidade, força e bom humor.

mas, dá uma preguiça...

Duas ou três mastigadinhas rápidas e a gente engole – afinal, tem tanta coisa melhor para fazer do que ficar mastigando. E tanta comida boa nos seduzindo nas travessas do bufê do quilo, nos outdoors, nos intervalos comerciais na televisão, que não dá para se dedicar demais a cada bocado... Se a comida chega ao intestino mal digerida, acaba, em grande parte, descendo descarga abaixo, deixando quase nada de energia no seu corpo. Isso sem falar dos efeitos desagradáveis de uma digestão incompleta – arrotos, gases, barrigão... Se você não “perde tempo” mastigando a comida mais dura, imagine se vai investir em triturar pão, massa, arroz, biscoito e toda a turma dos carboidratos refinados, alimentos mais moles. Pois justamente ele, o carboidrato, merece ser muito bem amassadinho porque sua digestão depende muito da saliva e acontece quase inteiramente na boca. Se descer mal mastigado, os carboidratos viram banquete para as bactérias que habitam o intestino, criando um estado de fermentação no ambiente, dilatando as alças intestinais e produzindo estufamento e gases, muitos gases. A digestão de verduras, frutas e legumes também exige o empenho dos dentes. É que vitaminas e minerais, o ouro dos vegetais, só são absorvidos se você quebrar a parede de celulose que reveste a célula vegetal. Sabe como? Mastigando.

Desacelere e aproveite

Até aqui, já juntamos bons argumentos para botar fé na mastigação. Mas, você deve estar se perguntando quando é que essa atitude pode ajudá-la a emagrecer. Fome é a pedra no sapato de todas as dietas. E, se você é saudável, não há como não sentir fome, já que essa é uma questão de sobrevivência. Sentir fome é um direito e obrigação de todos nós. O que podemos é domesticar o apetite e evitar a gula, essa, sim, uma desordem alimentar que deve ser sumariamente demitida da sua vida. Quer se livrar dela? Basta mastigar! Só assim você consegue esticar a refeição e entrar em sintonia com o ritmo do seu corpo. Entenda: só após 20 minutos de mastigação, o cérebro recebe um recado de que você está satisfeita e, para que todo o corpo fique sabendo disso, libera a produção de um hormônio responsável pela saciedade, o PYY. Se você mastigar com calma, vai demorar esse tempo para consumir um bom prato de comida. Se, por outro lado, encara as refeições como um rali de velocidade, vai cair na armadilha da falsa saciedade. No controle da fome, dois personagens são os grandes heróis. A grelina é a substância que abre o apetite. O que rebate seu efeito é justamente o PYY – ele avisa o corpo quando o estoque de energia está completo e, portanto, está na hora de parar de comer. Esse hormônio é produzido no intestino uns 20 minutos depois que o corpo percebe que começamos a comer. E adivinha quem manda o recado? A salivação. Ou seja, se você levar menos de 20 minutos para fazer a refeição, vai desmontar esse mecanismo e comer mais do que precisa. Enquanto o PYY estiver circulando na corrente sanguínea, nos sentimos saciados. Quando ele saí de cena, entra a grelina e lá vem apetite.

Ah, que delícia!

Se a idéia é matar a fome e driblar a gula, a solução definitivamente é mastigar. Olha aqui mais um argumento: quanto mais tempo a comida fica na boca, mais ela está em contato com as papilas gustativas da língua, que captam seu sabor. Essas papilas também têm função na digestão: vão avisando o centro da fome de que a gente está comendo. Sentir o gosto do alimento, portanto, ajuda você a se saciar. Pois é, quando degustamos os alimentos e não apenas os empurramos para o estômago, estamos vencendo a batalha contra a gula, além de descobrir e aproveitar o verdadeiro prazer de comer. Comer é muito bom e você merece se deleitar sem culpa. A melhor forma de fazer dieta, portanto, não é pensar no que não se pode comer, mas aprender a comer do jeito certo. Agora que você entendeu como as coisas funcionam, faça um favor: não deixe seu corpo na mão, ajudeo a produzir as tais enzimas, botando seus dentes para trabalhar. Quer queimar os excessos? Mastiga, mastiga, mastiga!

Para aprender a mastigar

• Na hora de comer, esqueça a pressa, faça seu prato e respire fundo três vezes, antes de começar a comer, para baixar o stress.
• Fotografe mentalmente o prato feito, em frente a você, e olhe tudo o que vai comer, a variedade de alimentos, o colorido, enviando uma mensagem (“estou comendo”) ao centro de controle da fome, no cérebro.
• Repouse os talheres a cada garfada que leva à boca e só segure-os novamente quando o alimento, transformado em pasta, for engolido.
• Enquanto estiver treinando para comer devagar, vale descansar as mãos sobre as pernas enquanto mastiga.
• Se for comer pão, ou outro carboidrato, como biscoitos, bolos, doces, reforce o ritual: ponha o pedaço em um pratinho, corte-o em pelo menos quatro partes e, a cada mordida em cada pedaço, repouse no prato o que ainda está por mastigar.
• Experimente começar a refeição com uma fruta – o açúcar da fruta, a frutose, vai direto para a circulação e aplaca a gula.
• A salada vem antes do prato quente, que só chega à mesa depois que você ganhou bastante tempo mastigando verduras e legumes crus, cheios de celulose, que exige muito trabalho dos dentes. Se todas as travessas chegarem ao mesmo tempo, a tentação é misturar tudo, o que ajuda a engolir as folhas sem mastigar. Ou comer depressa os verdes para atacar o prato quente.


Depoimento

"Hoje aprendi que mastigar bem é a melhor forma para saciar a fome com uma quantidade adequada de alimentos. Além de facilitar a digestão. Por isso, mastigo de 15 a 20 vezes cada garfada. Essa foi uma das formas que encontrei para manter meu peso (depois de perder 20 kg). Eu pesava 75 kg e agora estou com 55 kg" Marcia Chiavel Di Ritti, São Paulo, SP




Fonte: Revista Boa Forma

Paulo Coelho O guerreiro da luz sempre procura melhorar. Cada golpe de sua espada traz consigo séculos de sabedoria e meditação. Cada golpe precisa ter a força, a habilidade de todos os guerreiros do passado, que ainda hoje continuam abençoando a luta. Cada movimento no combate honra os movimentos que as gerações anteriores procuraram transmitir através da Tradição. O guerreiro desenvolve a beleza de seus golpes. Embora se comporte como uma criança. As pessoas ficam chocadas, porque esqueceram que uma criança precisa divertir-se, brincar, ser um pouco irreverente, fazer perguntas inconvenientes e imaturas, dizer tolices. E perguntam, horrorizadas: "É isso o caminho espiritual? Ele não tem maturidade!” O guerreiro se orgulha com este comentário. E mantêm-se em contacto com Deus, através de sua inocência e alegria. Age assim, porque no começo de sua luta, afirmou para si mesmo: “Eu tenho sonhos”. Depois de alguns anos, percebe que é possível chegar onde quer. Ele sabe que vai ser recompensado. Neste momento, a grande alegria que animava seu coração, desaparece. Porque enquanto caminhava, conheceu a infelicidade alheia, a solidão, as frustrações que acompanham grande parte da humanidade. O guerreiro da luz então acha que não merece o que está para receber. Quando aprende a manejar sua espada, descobre que seu equipamento precisa ser completo - e isto inclui uma armadura. Ele sai em busca da sua armadura, e escuta a proposta de vários vendedores. "Use a couraça da solidão", diz um. "Use o escudo do cinismo", responde outro. "A melhor armadura é não se envolver em nada", afirma um terceiro. O guerreiro, porém, não dá ouvidos. Com serenidade, vai até seu lugar sagrado e veste o manto indestrutível da fé. A fé apara todos os golpes. A fé transforma o veneno em água cristalina. O seu anjo sussurra: “entrega tudo". O guerreiro ajoelha-se, e oferece a Deus as suas conquistas. A Entrega obriga o guerreiro a parar de fazer perguntas tolas, e o ajuda a vencer a culpa. E se, ainda assim, achar que sua recompensa é imerecida, um guerreiro da luz sempre tem uma segunda chance na vida. Como todos os outros homens e mulheres, ele não nasceu sabendo manejar sua espada. Errou muitas vezes antes de descobrir sua Lenda Pessoal. Nenhum homem ou mulher pode sentar-se em torno da fogueira, e dizer aos outros: "sempre agi certo." Quem afirma isto está mentindo, e ainda não aprendeu a conhecer a si mesmo. O verdadeiro guerreiro da luz já cometeu injustiças no passado. Mas, no decorrer da jornada, percebe que as pessoas com quem agiu errado sempre tornam a cruzar com ele. Por isso, o guerreiro da luz tem a impressão de viver duas vidas ao mesmo tempo.Em uma delas, é obrigado a fazer tudo que não quer, lutar por idéias nas quais não acredita. Mas existe uma outra vida, e ele a descobre em seus sonhos, leituras, encontros com gente que pensa como ele. O guerreiro vai permitindo que suas duas vidas se aproximem. "Há uma ponte que liga o que eu faço com o que eu gostaria de fazer", pensa. Aos poucos, os seus sonhos vão tomando conta da sua rotina, até que ele percebe que está pronto para o que sempre quis. Então, basta um pouco de ousadia - e as duas vidas se transformam numa só. É sua chance de corrigir o mal que causou. Ele a utiliza sempre, sem hesitar.

Clarice Lispector

Já Escondi...


Já escondi um AMOR com medo de perdê-lo, já perdi um AMOR por escondê-lo.
Já segurei nas mãos de alguém por medo, já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos.
Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso.
Já passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.
Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que eles não existem.
Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram.
Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, já tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.
Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrependi.
Já fingi não dar importância às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.
Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir.
Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam.
Já tive crises de riso quando não podia.
Já quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.
Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse.
Já gritei quando deveria calar, já calei quando deveria gritar.
Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que não pensava para magoar outros.
Já fingi ser o que não sou para agradar uns, já fingi ser o que não sou para desagradar outros.
Já contei piadas e mais piadas sem graça, apenas para ver um amigo feliz.
Já inventei histórias com final feliz para dar esperança a quem precisava.
Já sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Já tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".
Já cai inúmeras vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.
Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem realmente queria.
Já corri atrás de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.
Já chamei pela mamãe no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela não apareceu e foi um pesadelo maior ainda.
Já chamei pessoas próximas de "amigo" e descobri que não eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim.
Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.
Não me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração!
Não me façam ser o que não sou, não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!
Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.
Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra SEMPRE!
Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.
Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.
Você pode até me empurrar de um penhasco que eu vou dizer:
- E daí? EU ADORO VOAR!

Ano novo...paixão antiga.

Esta imagem não é por acaso: desejo este novo ano cheio de cães lindos, de felicidades chegando de 4 patas, de lambidas, e de todas as alegrias que eles sabem proporcionar!

Quero isso pra mim e para aquelas pessoas especiais que entraram na minha vida por esta paixão em comum.
Para os outros, aqueles que ainda não sabem como é bom, desejo a revelação, para que a vida deles também seja abençoada por um (ou mais!) peludos.

um beijo grande

Cheguei....

Chegar. Chegar no lugar, na situação, no jeito que você desejava desde muito tempo é algo que tem que ser comemorado junto aos que te amam.
Tem que ser saboreado devagar, como um bom vinho, como um chocolate especial que derrete na boca....
Estou me sentido uma criança na noite de Natal, como uma pessoa apaixonada, que não para de se surpreender com detalhes...
Me surpreendo até com isso: como coisas que fazem parte da vida normal de muitos, são tão especiais para quem as sonhou por anos, sem saber se e quando as teria de volta.
Assim decidi em fazer aqui uma lista, que vou completar devagar, mas que irá fazer alguém sorrir...

Sair as cinco da tarde para dar uma volta no shopping (!!!)....
Almoçar fora, com minha mãe...
Jantar fora...
Ver gente andando em volta....

Ter celular ..pegando!!!!!!!!!!!!!!!!
Ter banda larga (isso é o melhor pra mim!)

Andar quase só em asfalto.
Dar um ...pulo na padaria!!

Ter controle remoto do portão..rsrsrsrs
Ter veterinário perto...
Levar a Maggie ao cabeleireiro chique!!!

Ir na livraria quando quero!!!!!!!!!!
Estar aqui..no sofá..com meu laptop..escrevendo isso.

Tem outras coisas mais importantes acontecendo em minha vida, e a felicidade por elas é enorme, mas me surpreende menos, pois faz mais sentido.

Delas falarei mas adiante.

Agora só queria compartilhar como é bom ter minha vida de volta nas pequenas coisas também.

Beijos.

Perguntaram a Madre Teresa de Calcutá...

O dia mais belo? Hoje
A coisa mais fácil? Equivocar-se
O maior obstáculo? Medo
O maior erro? Abandonar-se
A raiz de todos os males? Egoísmo
A distração mais bela? Trabalho
A pior derrota? Desalento
Os maiores professores? Crianças
A primeira necessidade? Comunicar-se
De mais feliz a se fazer? Ser útil aos demais
O maior mistério? A morte
O pior defeito? O mau humor
A pessoa mais perigosa? A mentirosa
O pior sentimento? O rancor
O presente mais belo? O perdão
O mais imprescindível? Orar
O caminho mais rápido? O correto
A sensação mais grata? A paz interior
A expressão mais eficaz? O sorriso
O melhor remédio? O otimismo
A maior satisfação? O dever cumprido
A força mais potente do universo? A fé
As pessoas mais necessárias? Os pais
A coisa mais bela de todas? O amor

M. Teresa

Inveja branca

Se negra eu tivesse sido
De olhar verde, comprido
Sinuoso, sedutor
Traria preso o cabelo
Trançado com muito zelo
Por mãos que sabem do amor.
De cem contas coloridas
Com fitas por mim tecidas.
Teria lindos colares
Ao colo atraindo olhares
Um generoso decote
Na cintura um laçarote
Pousado sobre os quadris.
Quem sabe um jeito de atriz.
Bem coladinho um vestido
Que talvez tivesse sido
Para algum corpo menor.
Teria a lábia de cor
Tamancos de salto alto
Muita cadência no asfalto
No andar bamboleante.
Segura, firme, falante
De cima olharia o mundo
Que tornado vagabundo
Ao certo se curvaria.
Pura malícia eu seria
Quando eu sorrisse feliz
E os homens pedindo bis.
Mas Deus não dá asa a cobra
Não tenho carne de sobra
Não tenho a cor do pecado
Não tenho samba gingado.
Pra ser assim sem defeito
Teria que ter no peito
Um coração de criança
Uma voz suave e mansa
Que a vida faria doce
Mesmo que dura fosse
Daria a tudo um sabor
Se negra eu tivesse sido
De olhar verde, comprido
Sinuoso, sedutor.

Angela Nabuco

http://angelanabuco.blogspot.com

http://angelanabuco.blogspot.com/2009/02/se-negra-eu-tivesse-sido-de-olhar-verde.html

Destino: sitio do Guto! (obrigada!)

De novo: emoção velha, vida nova!

Será um vicio?

Mais uma mudança na minha vida...mas eu amo isso.

Não é tão radical como a ultima ... nem como as outras do passado, mas é marcante pelo significado que eu do a ela: renascer.

Quando mudei pela primeira vez era 1985, tinha vinte anos , e de Stra - pequena cidade entre Padova e Venezia - eu mudei por amor para aquela que se tornou minha cidade na Itália: Roma. Amo Roma, nela me reconheço, nela e na gente de lá. Roma é minha cidade Italiana. Roma é onde eu tive a maior felicidade da minha vida, que é minha filha Eleonora. Romana. Sim, eu tenho uma filha romana, e isso pra mim é ótimo! Agora ela até fala em romano, de quando ficou estudando lá, e assim eu posso curtir! De Roma depois de 9 anos, voltei para Stra com ela. Mais 7 anos...Brasil!

O Brasil é minha terra. Eu sei disso. O cheiro da terra, o céu, o verde. Tudo é como se eu já conhecesse. Antes. Não estou falando de quando, criança, eu passava minhas ferias aqui. Estou falando de outras lembranças mais profundas, mais antigas.

Laços muito fortes.

Bom...demorei mais 9 anos...de 2000 a 2009 para chegar da Itália em Petrópolis....

foi uma loooooooooonga viagem! Tive um desvio por uma linda Fazenda Centenária do ciclo do Café, onde vivi dias lindos, e que não tem culpa por não ter sido, pra mim e minha família, o lugar certo para morar. Foi bom, mas melhor ainda foi que acabou! Como todas a paixões mal resolvidas..rsrsrs. E estou exatamente como se fosse assim, de Amor novo, (nem tanto, to cantando a Serra há anos!) , cheia de sonhos, cheia de esperança que seja pela vida, e que seja pra ser feliz! Agora estou chegando. A Serra, Petrópolis, Itaipava, Secretario, enfim...um lugar lindo pra morar, olhar, curtir, saborear.

Estou muito feliz!

Estou adorando carregar caminhões!!! Aiii que deliciaaaa!

bjs pra todos

Gratidão.

Quero anotar e compartilhar minha felicidade, que é tamanha que nem sei como descrever com palavras. Mas as pessoas que me amam e que estiveram do meu lado nestes anos não precisam das minhas palavras para conhecer os meus sentimentos nesta hora.
Quero agradecer pelo carinho que todos os meus amigos tiveram comigo, nas horas difíceis que passei, nos momentos difíceis que enfrentei, sempre me apoiando, me confortando e levantando meu astral.
E me aguentando ;-)
Obrigada com todo meu coração, continuem estando perto de mim agora nesta nova jornada, pois eu continuo a amar vocês e a precisar do carinho e do amor de vocês.
beijos

Deborah